视频内容

孩子进行减肥的方法，一般主要有以下几个方面：1、控制饮食：由于孩子还处于身体生长发育时期，要在满足身体生长发育需求的前提下，适当控制孩子进食过多，含糖量过高，含油脂过高或高热量食物，其中包括甜食、油炸食品以及特殊油脂类食物，这些食物既对生长发育没有较大帮助，同时也会导致过多热量蓄积在体内，从而导致孩子发生肥胖；2、进行体育运动：体育运动可以较好帮助消耗体内过多热量，可以加快体内脂肪代谢。最好是户外的有氧运动，可以让孩子跑步或跳绳，也可以练习各种球类，如踢足球、打篮球、打羽毛球、乒乓球等，对于孩子减肥有一定帮助作用。