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孩子湿热重的调理方法如下：1、调整饮食：在日常饮食当中，要尽量避免孩子进食过多辛辣、油炸、油腻、肥甘的食物，同时要让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以起到清热利湿的功效。此外，还可以对孩子采取食疗的办法，比如可以经常给孩子用薏仁熬汤，或者是煮粥的时候，可以在粥里面适当加入薏仁，能够起到清热利湿的作用；2、使用药物：可以适当给孩子服用五福散，五福散也能够起到一定清热利湿的作用。还可以在日常生活当中，适当给孩子熬三仁汤，也能够起到清热利湿的功效；3、改善环境：尽量不要让孩子总是处在高温潮湿的环境下生活，高温潮湿的环境也会导致孩子湿气重、湿热重，要适当给孩子转换生活环境。当孩子脱离上述环境之后，孩子湿气重、湿热重的症状也会随之改善。