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如果骨骺快要闭合，长个的空间就不大了，但是如果想抓住青春的尾巴，还有一些办法可以尽力在这个时间段再去长高一下，具体如下：​1、营养充分：要有科学、合理的营养饮食安排，要摄入足够的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，不能够挑食；2、充足睡眠：这样才能够让生长激素尽可能的多释放一点；3、运动：因为在运动时也能够促进生长激素的分泌。这些措施如果都做到，即便是在骨骺快要闭合的时候，身高多少可能还会增长。但是也不要有太大的希望，比如骨骺都快闭合还认为能够长8-10cm，这种可能性不是很大，但是长3-5cm的可能性还是有的。要是想让自己有一个理想的身高，平时就应该要注意刚才说的三方面，而不是等到骨骺快闭合了才着急想长高，这个时候确实是有一点晚，希望对平时生活方式一定要多注意一下。