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对于孩子而言适量吃海带有好处，可以预防甲状腺肿、提高抵抗力、预防肿瘤、补钙等益处，具体如下：1、预防甲状腺肿：海带是一种海产品，里面富含有微量元素碘，对于甲状腺合成甲状腺素，是必不可少的一种成分。所以吃海带能够预防发生甲状腺功能不足，或者出现甲状腺肿，即大脖子病；2、提高免疫力：海带里富含有蛋白质，对于体内合成免疫球蛋白，提高抵抗力都是很有帮助；3、预防肿瘤：海带里面富含微量元素硒，对于抑制肿瘤有很大的作用，对于预防肿瘤的发生较有好处；4、补钙：海带里面还含有比较多的钙元素，钙元素对于骨骼的发育和生长非常有好处。所以吃海带对孩子有好处，但是要注意适量进食，不要吃得过多，过多饮食容易引起孩子出现消化不良的问题。