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拉肚子了，处置方法如下：1、饮食：清淡饮食，可以多喝富含电解质的菜汤、橙汁。橙汁富含钾；2、查找病因：拉肚子可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻，往往是可能吃了被细菌或病毒污染的食物，当然也可以是手没有洗干净，或食物太过生冷，被超标的大肠杆菌污染，这种叫感染性腹泻。非感染性腹泻，往往是进食过于生冷，或者是进食身体不能耐受的食物，像有乳糖不耐受的人，喝牛奶就会拉肚子，然后有时候对生冷，像冰激凌之类不能耐受的人，一吃冰激凌可能就会拉肚子；3、治疗：如果是细菌感染，需要用像喹诺酮类之类的抗生素进行抗感染治疗。如果是病毒感染，无需抗病毒治疗，但是要对症支持治疗。如果是非感染性腹泻要多饮水，补充电解质，也可以适当的选用枫蓼肠胃康颗粒，或者黄连素，或者蒙脱石散之类的来进行治疗。但注意蒙脱石散是涩肠、止泻的药物。如果是有感染，不建议应用，中医叫做闭门留寇，就是如果有致病菌，就不要一味的止泻，反而要让邪有出路。