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门牙出现牙龈肿痛的快速消肿方法如下：1、局部治疗：先用牙线进行牙齿邻面清洁，去除牙齿邻面的食物残渣和软垢，再采用巴氏刷牙法认真将肿痛部位反复刷牙，将牙颈部的食物残渣和软垢都去除，在牙龈沟内用碘甘油或碘伏，如果严重更加明显，还可以用双氧水、盐水进行牙龈沟冲洗，再外用碘甘油或碘伏，最好到正规医院的口腔科由专科医生进行牙龈沟冲洗，冲洗后再外用碘甘油、碘伏；2、药物治疗：如果炎症比较明显，除局部治疗外，可以配合全身药物治疗，可以口服头孢类抗生素和甲硝唑类药物，也可以口服阿莫西林，如果炎症特别明显，可以采用，全身静脉滴注抗生素，如果口服能够解决，尽量不要静脉应用抗炎药物。由于有急性炎症，建议加强营养、多休息、多饮水，也可以吃软的流食，避免刺激肿胀的牙龈，加重疼痛。为了促进局部恢复，也可以口服维生素C或多吃水果、蔬菜。