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骨折术后锻炼的最佳时间是术后次日至骨折愈合前，一般为3个月以内。骨折发生后，由于不稳定，需要采取内固定手术治疗，术后需要配合康复锻炼，才能够恢复骨骼的功能和临近关节的活动范围，避免发生粘连、肌肉萎缩和关节僵硬等不良后果。骨折术后，锻炼的最佳开始时间为术后的第2日，主要是由于术后当日麻醉影响，肢体无法正常活动，而且局部会有出血、水肿、疼痛等。骨折术后次日，局部出血已经停止，早期开始功能锻炼，可以使水肿消退的速度更快，也有利于患者的恢复。骨折术后锻炼，需要在术后第2日持续进行，直至骨折完全愈合，一般为3个月以内，能够确保骨折的顺利愈合，关节、肌肉、肌腱等功能的恢复。