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自从青春期结束之后，吃什么都不太可能让阴茎实质性增大。吃PDE5抑制剂，比如西地那非、他达拉非，可以造成勃起的时候增大，这并不是阴茎长大，而是因为勃起变好，看起来勃起的时候更大。阴茎在出生时就伴有，一般在青春期，进入发育的高峰，在青春期之内，阴茎体积有明显变化。而这种阴茎的发育，与全身诸多器官的发育基本上同步，特别是睾丸的发育。发育的过程，其实受到体内激素的调节，而且发育存在一定的时间特征。从青春期结束之后，全身多个器官发育都已经定型，阴茎也不例外。此时阴茎已经没有多少潜能再进一步发育，不管吃什么食品或者用什么药物，都已经无法刺激阴茎，不再有生长的可能性。阴茎里面能够促进其生长的组织，已经睡着、没有功能，而目前的科学条件无法将其唤醒，并且即便唤醒，成分也很低。因此，如果吃改善勃起的药物，比如西地那非、他达拉非等，可以造成勃起后阴茎供血更足，从而显得勃起之后的体积更大一些。但是这显然和阴茎的发育不一样，阴茎本身无法再长大。