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祛湿气可达到瘦身的效果，从中医理论上进行分析，体内有湿邪是导致肥胖的主要原因。中医把湿气称之为湿邪，湿邪属于中医中的六淫之一。湿邪分为内湿和外湿，外湿主要和居住的环境有关，而内湿主要是由于脏腑功能失调所导致。内湿主要是脾的运化水湿作用下降，而导致湿邪内生产生了一系列的症状。中医认为体内有痰湿的人容易出现肥胖，肥胖和体内有湿邪有着非常密切的联系，通过健脾利湿的方式促进湿邪从体内消除，可达到减肥的效果。针对湿邪所导致的肥胖，可以使用具有健脾利湿作用的食材或药物进行治疗，从而可达到去除体内湿邪、减轻体重、瘦身的效果。