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经常睡不着觉、失眠是比较常见的睡眠问题，具体原因如下：1、病理性改变：比如有动脉粥样硬化，部分患者因为高血压、糖尿病、高脂血症以及抽烟、饮酒引起动脉粥样硬化，会导致失眠、头痛、记忆力不好等。另外部分变应性疾病，比如多系统萎缩、帕金森病也会导致出现睡眠障碍；2、睡眠习惯较差：部分人熬夜、午睡时间过多、睡眠不规律，比如凌晨1-3点才睡，另外部分人睡觉之前有看手机、做剧烈活动的习惯，比如健身、跑步，还有部分人晚上会喝茶、喝咖啡、抽烟等，这些情况也会干扰晚上的睡眠状况。