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地包天表现为下面的牙齿咬在上面牙齿的外面，正常的牙指上面的牙可以包住下面的牙，地包天分为轻微牙性地包天和严重骨性地包天。但无论是牙性地包天还是骨性地包天，自己不要试图通过下颌骨运动咬回正常状态，因为如果下巴总是做强制性运动，可能会造成颞下颌关节损伤，如发生颞下颌关节紊乱病，患者可能出现张口疼痛、张不开嘴等现象。如果儿童有地包天，可以及时到医院进行咬合干预。如果是成人轻微牙性地包天，可以通过牙齿矫正或者掩饰性正畸矫正地包天。如果患者有严重骨性地包天，单纯矫正无法解决问题，需要配合正颌手术，即正颌正畸联合治疗，整个过程需要2-3年，花费相对较多。目前矫正技术比较成熟和完善，但是如果想依靠自己咬回正常状态，千万要注意，可能会引起颞下颌关节损害。