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男人一次射精含有的精子数目通常≥4000万个，但精子的质量不光是精子的数目，也包括精子的其他指标。精液量通常应该是≥2ml，精子的密度一般是≥2000万个/ml，因此算下来一次射精精子的数目至少应该≥4000万个。精子数目过少叫做精子数目不足即少精症，或者有些人甚至是无精症，对怀孕会造成很大的影响。但是精子质量不是以数目作为唯一指标，还需要精子的活动力、活动率、畸形率、精子的存活率等指标共同参考，精子的活动率一般≥60%，存活率≥75%，A级精子一般＞25%，或者是A+B级＞50%。畸形率也不能太高，正常精子的形态至少≥15%，畸形精子过多，有效精子就会减少，也会影响怀孕。因此，男人一次射精精子数目要≥4000万，但是合格的精子也要足够多，才算精子质量好。