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肺炎的预防方法如下： 1、戒烟、戒酒：吸烟可刺激呼吸道黏膜，引起损伤，而呼吸道黏膜受到损伤以后，细菌就可以趁虚而入，所以戒烟是一个有效的预防办法。而避免酗酒就避免了喝酒喝醉，因为在醉酒以后，咽部的组织就会出现麻痹，可导致上呼吸道的分泌物流入到下呼吸道，从而导致吸入性肺炎，所以戒酒也是预防肺炎的有效办法； 2、加强锻炼、增强体质、避免感冒：细菌感染肺炎也是同样的道理，敌强我弱、我弱敌强。在体质增强后，即使处于环境较差的情况下可能也不会被感染。但是如果体质较弱，低量的病毒即可导致感染。所以需要增强体质、避免感冒，因为肺炎往往以感冒为首要表现，所以预防感冒也是避免肺炎发生的方法； 3、接种肺炎疫苗和流感疫苗：在接种肺炎疫苗后，可以预防肺炎链球菌的感染。而接种了流感疫苗，减少了流感的发生，可以减少流感的并发症。所以接种疫苗是一个非常有效的减少肺炎发生的预防手段。