视频内容

月子期间的产妇的饮食基本原则就是丰富的营养，然后多样化的一些食物。比较推荐的一些食物就是高蛋白的、含纤维素比较丰富以及营养比较均衡的。月子期间的产妇是否可以吃榴莲，需要根据自身体质进行分析。1、可以吃：如果不存在血糖异常、不对榴莲过敏，榴莲其实也可以吃，少量摄入没有问题。所以如果月子里特别想吃，少量吃一点也没有太大的关系，2、不可以吃：但有些孕妇不能吃，如血糖不太好，或者是既往对这种榴莲过敏的产妇，也不能吃。临床一般推荐的食物有优质的牛奶、鱼、蛋等，这些都属于优质蛋白，可以让身体康复，同时可以为宝宝提供一些优质蛋白质。此外，还有一些含有纤维素的食物，因为大部分怀孕的产妇的胃肠道功能不太好，纤维素可以让胃肠道的通便功能逐渐恢复，所以可以适当吃。此外，可以吃一些相对比较好消化的食物，因为怀孕期间的胃肠道功能相对变弱，吃好消化的食物、炖得比较烂的食物，可以让吸收功能逐渐恢复，减轻胃肠道负担。