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6个月的宝宝应该开始断夜奶，主要方法包括以下几点：1、减少哺乳次数：家长应逐渐减少夜间喂哺的次数，因为断夜奶需要持续进行，家长不能过于着急，应按照步骤进行断奶；2、分床睡：家长应避免与宝宝在同一个床上睡，尤其是母亲，可以在床边放置小床，让宝宝睡在小床上，以避免宝宝对成人的依赖。因为宝宝夜间吃奶可能并非由于饥饿，而是习惯性吃奶。随着宝宝胃容量的增加以及辅食的添加，逐渐可以在夜间持续睡眠，所以在6个月给宝宝断夜奶较为适宜。