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耳鸣可以按摩以下部位：1、耳周围肌肉：耳门、听宫、听会、率谷、角孙以及翳风，能够促进局部血液循环，改善局部微循环，使耳部神经缺血、缺氧状况得到改善，从而对耳鸣会有帮助；2、颈椎：可以改善局部神经压迫以及颈部血液循环，对耳部的血液循环有相应改善；3、远道穴位：比如循经取穴，耳鸣一般与三焦经、胆经以及肝经和肾经有关，在三焦经上经常会选择外关、中渚会有帮助，下肢穴位中比如太冲、阳陵泉，耳鸣实际上与肾虚有关，所以也会选择太溪穴、绝骨穴，其对于改善肾虚有一定帮助。治疗耳鸣主要是选择周围的肌肉和穴位以及颈椎，还可以进行循经取穴，对远处的穴位和经络进行按摩。