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月经期间腰部疼痛，一般通过理疗、热敷，以及功能锻炼的方法，可以逐渐的缓解疼痛，必要的时候，可以适当的使用药物。这种月经期间的腰痛和雌激素水平的剧烈变化有密切的关系 ，会造成腰部软组织，如肌肉和韧带的血供发生改变，血流出现异常，容易造成缺血、痉挛，从而产生疼痛。具体缓解疼痛措施如下：1、针对这种无菌性的炎症，可以通过热敷、理疗的方法，利用热效应降低疼痛，减轻炎症因子。可以通过用热水袋或热毛巾缓解局部的疼痛，避免肌肉痉挛；2、适当的贴敷膏药，利用活血化瘀、舒筋通络的作用，短时间使用，也有助于减轻疼痛；3、在疼痛比较明显的时候，可以适当的使用非甾体类抗炎药物，短时间使用即可。如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。根据胃肠道情况，以及过敏情况，选择一种药物饭后口服即可，一般持续3-5天的时间；4、平时应该注意多增加腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞、三点支撑等，可以有效增加腰椎周围肌肉的韧带强度，更好的维持腰椎的稳定性，避免经期出现腰背部疼痛。所以，月经期间腰部疼痛，一定要采取多种方法，才能够使腰椎的功能得到很好的保护。