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妊娠期高血压的降低方法与普通高血压相似，主要包括以下几种：1、合理饮食：对于此类患者需适当限制钠盐摄入，避免摄入高热量、高蛋白、高脂肪的食物等；2、控制体重：需要控制体重增长速度，有些孕妇为了胎儿发育的营养需求，体重增长较快，血压也会随之上升，所以需要尽量控制体重增长；3、适当运动：孕妇也应坚持合理、适当的运动锻炼，有助于血压管理；4、改善生活方式：孕妇应控制情绪，焦虑容易导致血压升高，所以应使心情放松，并且保证充足睡眠，有助于血压管理。如果通过上述调理措施后血压仍然较高，尤其合并蛋白尿，甚至是先兆子痫，则需要积极进行药物治疗。但此时需选用对胎儿影响小的药物，如拉贝洛尔或者硝苯地平等药物。