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备孕能食用阿胶膏，同时要根据自身情况判断。阿胶配上其他辅料，如核桃仁、糖 、淀粉，可做成阿胶膏的滋补品。阿胶膏口感较好，同时也有一定营养，阿胶能够起到活血、补血作用，如使白细胞升高，能够提高免疫力。阿胶膏除阿胶外，还含有红枣、黑芝麻，均比较有营养。但阿胶膏含热量较高，所以建议备孕时要少食用阿胶膏，要根据自身情况食用。备孕的母亲，如果有糖尿病家族史或有糖尿病，空腹血糖>6.1mmol/L时，尽量不食用阿胶，或少量食用。每天提供的热量，可根据孕妇身高计算出，将阿胶膏里面的热量刨除掉。