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有很多儿童食欲不佳、不爱吃饭，这个时候可以采取以下几个措施来增进食欲：1、少吃或者不吃甜食：让儿童少吃甜食或者不吃甜食，比如有很多儿童都特别爱吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等这些甜食。进食了甜食以后，就会使得体内的血糖快速升高，从而抑制食欲。但是这些甜食常常是高热卡、高脂的食物，营养价值并不高。所以，建议少给儿童吃甜食；2、注意营养均衡：注意儿童营养的均衡，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、蛋白质都要均衡进食。因为如果饮食不均衡，儿童就会容易出现营养性贫血，贫血就会抑制食欲；3、注意种类、烹饪方式多样化：家长也要注意在给儿童准备三餐的时候，一定要注意种类、烹饪方式的多样化，促使儿童喜欢上吃饭；4、使用肠道益生菌：也可以给儿童使用一些比如肠道的益生菌，因为肠道益生菌能够促进消化功能、增加肠蠕动，对于增进食欲很有帮助。