视频内容

BMI是体重指数的英文简写，这是一个利用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法，是用体重的公斤数÷身高米数的平方，例如身高1.6m的人，其体重是50kg，体重指数BMI是50÷1.6^2=19.5。我国成人居民BMI的衡量标准是≤18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，≥28为肥胖。肥胖可以导致人体的多种代谢异常，增加心、肝、肺等重要脏器的负担。更是高血压、冠心病、脑卒中以及糖尿病等慢性疾病的重要危险因素，肥胖还会增加肿瘤的发生概率。因此，应该保持健康的生活方式，争取将体重指数维持在正常范围内。