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内脏脂肪高可以通过综合的管理，达到减轻内脏脂肪沉积的目的，一般包括生活方式的干预、运动，以及药物的配合，具体如下：一、生活方式的干预：1、饮食：希望病人吃低糖、低脂的饮食；2、运动：希望病人每天能够坚持30-45分钟的运动，主要包括有氧运动和抗阻运动，尤其是多做俯卧撑和仰卧起坐等，增加腹肌运动的运动，这样可能会消耗更多的内脏脂肪。二、药物治疗：1、PPARγ受体激动剂：有很多药物可以对内脏脂肪减轻有一定作用，比如糖尿病的病人，可以使用PPARγ受体激动剂，如噻唑烷二酮类的吡格列酮、罗格列酮，也有减轻内脏脂肪的作用；2、GLP-1受体激动剂：现在有一些新药，如GLP-1受体激动剂，有日制剂，也有周制剂，它们也是通过抑制下丘脑的摄食中枢，减少胃肠食物的吸收等，有减轻内脏脂肪的作用；3、SGLT2抑制剂：目前在国内上市的有3种，这些药也可以通过肾脏排糖的作用，达到减轻内脏脂肪的作用。