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血压需要精准的测量，反复确定，测量血压的注意事项如下：1、注意休息：测量血压前要静息休息15min以上，最好能够休息30min左右；2、避免情绪波动和运动：在休息的时间段之内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动。因为情绪波动和运动，都有可能造成血压波动，从而使血压测量不准；3、避免吃刺激性东西：在休息的时间段之内，避免喝茶、喝咖啡，避免抽烟，因为茶中的茶碱、烟草中的尼古丁、咖啡中的咖啡因，都会使交感神经兴奋，从而引起血压波动；4、多次测量：测量血压时要连续测量3次取平均值，才能准确反映当时的血压状态。如果每一次测量的结果，均≥140/90mm/Hg，就要诊断为高血压。这时就要第一时间到高血压的专病门诊就诊，必要时在医生的指导下，长期口服降压药物。在服药期间要密切监测血压，定期到高血压的专病门诊进行就诊和复查。