什么食物减肥
发布时间: 2023-06-19
-
-
郭晓蕙主任医师
北京大学第一医院内分泌内科
视频内容
减肥的食物就是热量很低，又能饱腹的食物。如芹菜等，可以大大控制热量。但是很多人吃蔬菜的时候可能会用芝麻酱或者是沙拉酱做调料。这些芝麻酱、沙拉酱的脂肪含量很高，热量也高。所以如果要想减肥，需要控制其摄入量。还有一些食物，如魔芋，热量很低，可以制成各种食物，而且它也有饱腹感。总之少吃高热量食物，就能起到减肥的作用。
283
相关视频
-
02:06能减肥的食物
77383播放1699324600
-
01:38减肥粗粮有哪些食物
40474播放1691826152
-
01:32减肥应该吃什么食物
78124播放1694942207
-
01:42低脂肪减肥食物有哪些
41498播放1691030547
-
02:14碳水化合物食物有哪些可以帮助减肥
31588播放1685440016
-
02:20减肥怎么选择食物
32311播放1692392950
-
02:05碳水食物有哪些减肥
44652播放1685324758
-
02:48减肥的碳水化合物食物有哪些
85251播放1697747053
-
01:44减肥的食物都有什么
74312播放1685079584
-
02:13什么食物减肥去脂最有效
84149播放1685324759