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鳄鱼爬对腰椎间盘突出后期的康复有一定帮助，但是在急性期无论用哪种运动方式都不适当。在腰椎间盘突出有症状时，一般以休息为主，主要是卧硬板床休息，等到症状完全消失以后，可以采取锻炼方法。鳄鱼爬就是贴着地面而用四肢着地，然后进行爬，需要很大的场地，并且也不是很雅观，而且对腰椎间盘突出的治疗效果一般，虽然有帮助，但是主要帮助的是身体控制能力、四肢协调能力，对于需要锻炼的腰背肌和腹肌帮助不大。虽然在控制躯干的过程中，可能会锻炼到腰背肌和腹肌，但是相对于用平板支撑、五点式支撑等专门锻炼腰背肌和腹肌的运动方式，鳄鱼爬其实效果相差比较大。建议有时间的腰椎间盘突出患者，还是进行平板支撑和五点式支撑为好，而不是专门去锻炼鳄鱼爬。