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因为每个人的生长发育过程中，高矮不同，腿的长短是不一样，如果生长的腿短，不用特意处理。如果在生长发育过程中，发现躯干长、腿短，可以采取些措施，刺激下肢骨长得长些，就显得腿长了。骨骺是二次骨化中心，人体的身高或者下肢的长度主要取决于管状骨，就是长骨的长度。一般23岁骨骺才会最后闭合，在23岁之前可以采取些措施，有效的刺激骨骺，骨骺就可以有效的生长发育，可以使管状骨长长，就会解决腿短的问题。可以多跑、跳、多运动，刺激骨骺，骨骺骨化就会加快，管状骨就长得相对长，腿最后就显得长。 骨骼的生长需要营养物质，物质营养不足，腿长得也短。骨头的营养需要有机质，蛋白类，可以多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、鱼、蛋。还需要无机质，无机质主要成分是钙，多吃些含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、海鲜，像虾皮儿带着皮，生物钙更有效的可以促进钙的吸收，加以利用。骨生长所需的营养充分以后，也有利于管状骨的生长，防止腿变短，以上方法是对在生长发育阶段解决腿短问题。平时多晒太阳也有利于促进钙的吸收，满足骨骼生长的营养需要。如果生长发育定型了，23岁以后骨骼不再生长，好多女孩子爱美，想显得腿长点，可以穿高跟鞋，男同志鞋底垫厚些，也显得腿长。 如果是一条腿的长度变短，比如以前的小儿麻痹或者发育过程中一条腿变短，可以采取些治疗措施，比如找骨科大夫做手术，把腿延长，把骨头打断，上升延长支架，每天可以把支架延长1mm。下肢通常最多可以让腿变长10cm，如果＞10cm，可能引起血管神经的损伤，引起痉挛、下肢坏死，所以一般下肢最多只能延长10cm。如果两条腿变短，非要变长，两条腿都做，也可以，但毕竟是个手术，要把骨头打断，创伤还是比较大。