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脚受凉会引起足踝部的肿胀、疼痛，在走路之后会产生明显的脚底疼痛，疼痛可能发生在足跟的后部，也可以发生在足弓的最高处以及足部的最前方。所以要注意脚部的软组织，有非常坚强的韧带、关节囊以及其他软组织所组成，要承受较大的负荷，具有一定的弹性，保持足部的稳定性以及功能，所以较容易受到温度的影响。一旦受伤之后，容易产生无菌性炎症，会造成疼痛，从而影响足部的行走功能。需要注意保暖，如果出现疼痛的症状，可以适当的通过40℃左右的温热水，浸泡15分钟左右，可以通过热效应，促进血液循环，降低炎症因子，从而减轻疼痛。平时睡觉时，尤其是老年人或中年人，应该注意脚部的保暖，也有助于减少足踝部的受凉，可以促使炎症的消退，避免无菌性炎症的形成。也可以在局部适当的贴敷膏药，也有一定的保护作用，但是避免皮肤过敏，应该适当使用。对于局部脚的温度，一定要给予足够的重视，避免受凉而引起炎症，造成疼痛。