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月经时便秘正常吗

发布时间: 2023-03-20

沈涤华副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科

视频内容

患者月经时便秘不正常，由于月经时，盆腔、肠壁血管充血，肠蠕动随之减慢，所以会造成便秘。对于月经期便秘的女性，应养成多吃蔬菜的习惯，膳食纤维足够摄入才能在月经时不会出现便秘。膳食纤维通常在蔬菜、水果中较为丰富，特别是绿叶菜含量较高，如菠菜、芹菜等。此外，患者应多吃粗粮，如红薯、玉米等，上述粗粮中纤维素含量较高，可以从根本上改变经期便秘。

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