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姨妈是指月经。来月经时如果外阴局部长了疙瘩，并且摸着有疼痛感，可能的原因如下：1、外阴疖肿：这种情况是局部没有加强护理或者卫生巾不透气，比如用网状的卫生巾或者内裤相对比较紧，都有可能影响局部的血液循环，引起炎症性反应。建议要穿宽松的裤子，用棉质的卫生巾，并且在疙瘩局部清洗干净之后擦干，涂百多邦(莫匹罗星软膏)进行治疗；2、前庭大腺囊肿：有可能是前庭大腺囊肿合并感染所引起。前庭大腺囊肿通常在临床上没有症状，只是在清洗的时候或者在做妇科检查才会发现有前庭大腺囊肿，来月经时，如果一旦合并局部感染，就会出现红肿、疼痛，随着病情的发展，疼痛越来越严重，甚至局部还会形成化脓现象。建议除了保持外阴清洁，保持局部通风良好之外，也要积极到医院用药给予抗炎治疗。如果已经局部形成化脓，要切开引流，每天换药，并且同时用抗生素治疗，才有可能痊愈。