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轻度高血压通常是指高血压1级，收缩压多在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，可以是单纯收缩压偏高，或者同时有舒张压升高，也可以是单纯舒张压升高，均可以认为轻度高血压。 轻度高血压大部分人群可能没有症状，也有一部分人群可能会出现头晕、头胀、心悸、耳鸣等症状，治疗原则往往是生活方式改变、药物治疗。生活方式的改变是要低盐、低脂饮食，并适量多吃蔬菜、水果，尤其是含钾量高、含钙量高的食物。另外，缺乏体育锻炼的患者，需要增加适当中低强度有氧锻炼，并且需要适合个体需要。如果患者体重比较重，则需要减轻体重，如果是有睡眠呼吸暂停综合征的病人，则需要进行睡眠监测，明确是否需要进一步治疗。如果存在紧张、焦虑、压抑等情绪，需要进行心理疏导，调节情绪，改善心理状态，更有利于血压控制。