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长青春痘的注意事项，可以从生活方面和医疗方面进行分析，具体分析如下：1、饮食：少吃辛辣等刺激性的食品，同时对于油腻、高蛋白、奶制品都要加以注意；2、生活起居：尽量少熬夜，少进行压力性或者引起焦虑、心理压力的活动；3、习惯：保持良好的锻炼习惯，让整体身心状态处于比较稳定的状态；4、护肤方面：如果是油皮，要注意加强清洁，如用含皂基洗面奶甚至是硫磺皂。如果是中性皮肤或者偏干性皮肤，仍然长痘，不要使用强去污能力的洁面方式，可以加强保湿，甚至用医用面膜；5、药物：可以合理地应用外用药物进行控制，必要时口服药物；6、激光美容：由于药物应用的时间一般比较长，如果对药物的应用产生不耐受，也可以选择激光美容的手段，如强脉冲光、红蓝光等治疗痘痘，都是比较好的方法。值得注意的是尽可能地少挤痘、少清痘，因为挤和清对痘痘、皮肤是一种加重损伤。只有有脓头的化脓感染存在下，清除和清理才积极有效。