发布时间: 2023-10-31
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
孩子拉屎干提示可能出现便秘,与饮食以及运动有一定关系,所以孩子拉屎干要做到以下几点:1、运动干预:孩子要适当地参加户外活动,根据年龄每天活动1-2个小时,有助于促进肠蠕动,缓解拉屎干的情况。可以参加游泳运动,能增加腹肌的力量,从而缓解便秘。年龄较小的宝宝不能参加户外运动,可以给宝宝做腹触,在空腹时以肚脐为中心,顺时针方向按摩,每天按摩2-3次,也有助于促进肠蠕动,可以缓解便秘的情况;2、饮食调节:宝宝拉屎干要注意饮食,可以在餐前半个小时喝少量的温开水,促进肠蠕动。注意膳食纤维的摄入,吃高膳食纤维的食物,如芹菜、莴笋等,要少吃高蛋白、高热量的食物;3、补充益生菌:可以给宝宝适当补充益生菌,调节肠道菌群,有助于缓解便秘的情况;4、及时就诊:宝宝拉屎干要注意疾病的影响,如先天性巨结肠或者是甲状腺功能减低等,都可以造成宝宝便秘。必要时需要及时就诊,进行检查,给予相应治疗。
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