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睡醒起来时候出现头晕，原因较多，可根据头晕性质、发作时间进行判断，通常包括以下原因：1、睡眠质量差：晚睡、夜间多梦、早醒，都会导致睡眠质量较差、睡眠过少，则第2天起床就会出现头晕、头痛等不舒服症状；2、睡眠相关疾病：称为夜间睡眠呼吸暂停低通气综合征，是因为晚上睡眠时，长时间呼吸暂停，或呼吸道局部狭窄、受压，引起晚上睡眠时头部供血不足、产生低氧血症，这时早起时，就会出现明显的头晕、头昏、头痛等症状。但症状通常上午明显，下午时会得到适当缓解；3、情绪因素：晚上睡眠时，情绪波动较大，如近期有明显抑郁、焦虑等，起床时也有可能会出现头昏、头晕等情况；4、良性位置眩晕：起床的过程中出现突然的头昏，如晚上睡觉时平躺，早起时头抬离床面、坐起突然头昏，且只持续几秒钟，可考虑为良性位置性眩晕。