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脚趾头冻了以后肿痛，即脚趾头冻伤，具体的处理方法如下：1、通常可应用冻伤膏，如果脚部没有红肿、破溃，可用手稍微揉搓，将伤处搓热。不建议直接将冻伤部位置于热水或直接用暖水袋包裹伤处，因为冻伤后内冷外热，会导致外面皮肤坏死、溃烂，可涂抹冻伤膏，再进行揉捏，促进血液循环；2、注意冻伤的程度，如果起大水泡，甚至出现黑色坏死，需要注意预防感染，应用冻伤膏的同时，应用抗炎药膏，口服抗生素。