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四肢无力、犯困没精神的原因，具体有以下几个方面：1、不良习惯：此种情况最常见的是由生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯欠佳引起。特别是见于青壮年的电解质紊乱，经常熬夜、疲劳，电视、电脑、手机看得多，晚上不想睡觉，喜欢吃油炸食品、辛辣食品、可乐、奶茶等，会造成电解质紊乱。此时钾、钠、氯、钙、磷、镁较低，都会引起疲乏无力、使不上劲、没有精神、睡眠不足、睡眠质量欠佳的情况。可以通过补充电解质，改善睡眠习惯、饮食习惯等处理改善症状；2、大脑处于特殊状态：大脑在缺血、缺氧、低血糖的情况下，会出现此种症状，需要排除是否由脑梗死、脑出血、糖尿病引起，进行血管检查、头颅核磁共振检查来明确诊断。如果确实存在此方面的疾病，需要调整糖尿病的治疗方案，给予改善血流的药物，进行相应的治疗；3、抑郁症：抑郁症可以表现为没有意识、情绪低落，也会出现四肢无力、想睡觉、使不上劲的表现。如果是由抑郁症导致，需要给予针对抑郁症的治疗；4、神经、肌肉疾病：某些肌肉病变、神经肌肉接头处病变、周围神经病变、脊髓病变，也会产生四肢无力、使不上劲的症状。需要进行相应的检查，包括肌酶、肌电图等检查，明确诊断，进行治疗。