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通常女性坐月子期间可以下床走动，而事实上坐月子期间不主张完全坐或躺在床上，适度活动对于女性生殖系统或整个身体恢复均比较重要。坐月子期间属于在产后女性身体由妊娠状态恢复到正常状态的特殊时期，体内激素需从妊娠状态恢复到正常状态，包括雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等均会出现快速下降的情况，而女性循环系统的循环血量也会快速下降。上述身体变化均会导致产后一段时间内女性身体处于较虚弱的状态，易出现相关疾病。因此坐月子期间，女性一定注意休息及保暖，尽量避免生病，但产后短期内适度活动对于女性生殖系统恢复比较重要。女性怀孕的子宫在产后由妊娠期比较大的状况回缩到正常状况，通常需靠子宫收缩。若产后长期卧床休息或坐立，对促进子宫收缩不利，易导致子宫复旧不佳，从而出现晚期产后出血现象。而在产后适度活动可刺激子宫收缩，对于子宫恢复正常及身体各系统恢复均有一定益处。此外，长期卧床或坐立可能会增加产后血栓风险，因产后女性身体短期内会处于高凝状态，若长期不活动可能会出现血栓。