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颈椎肌肉出现劳损，可以采取多种方法组合的保守治疗。颈椎肌肉劳损以后，会有疼痛、肿胀、活动受限，针对这些症状，可以做一些中医治疗，比如艾灸贴一些膏药，也可以做一些推拿按摩治疗，使斜方肌、颈部的细小肌肉得到充分的放松，促进乳酸排除，缓解疼痛症状，恢复颈椎的灵活性。此外 也可以选择颈椎的牵引治疗，通过颈椎的牵引，可以拉伸肌肉，使肌肉得到充分的放松，也有利于改善颈椎的生理曲度，使颈椎、肌肉、筋膜、韧带等重要结构的功能得以恢复。总之，采取多种方法的组合性治疗，往往比单一的方法效果更好。