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中医认为薏米具有健脾利湿的作用。斑多与肝、脾、肾有关系，治疗多以疏肝解郁，健脾益气，祛湿消斑为主。可用生薏米仁煮粥每晚喝一小碗，具有祛斑作用，还可用薏米仁加银耳、莲子、芡实、金丝枣熬粥，每天可以喝一小碗也有祛斑功效。薏米富含蛋白质、碳水化合物等人体必需的氨基酸，服用薏米可使皮肤变得光滑细腻，对于脾虚痰湿型的面部色斑，可采用口服薏米水和红小豆、百合来调理。建议长斑后不要暴晒，多吃含维生素C的食物，情绪不要太激动，心态平和，注意生活、饮食起居规律，坚持锻炼。