视频内容

月经期间尽量不要吃巧克力蛋糕。巧克力蛋糕虽然营养特别丰富，也能在短期内尽快地补充能量，但是女性在月经期是一个特殊的生理时期，通常会由于来月经而导致睡眠不像以往那样踏实。因此在吃了巧克力之后有可能会引起兴奋的现象，这样就加重了月经期失眠的症状而引起疲劳，对日常生活和工作会造成一定的影响。因此建议在月经期间，尽量不要吃巧克力蛋糕。但是每个人的个体差异不一样，有的女性在月经期间吃了巧克力蛋糕，对睡眠、生活都不会造成影响，这种情况也可以适量地吃巧克力蛋糕，但是不宜多吃。因为毕竟巧克力蛋糕含的糖分相对比较多，多吃了之后对健康会产生不利影响。女性在月经期间建议在饮食上适当戒口，比如不要吃寒凉性的食物，另外也建议女性在月经期适当休息，避免做剧烈运动。