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中枢穴是督脉的一种腧穴，此枢讲是枢纽的意思，而此中枢穴刚好位于第十胸椎棘突下，因此接近于脊柱的中部，为人躯体旋转的枢纽，因此讲是中枢穴。此穴取穴的方法就是在背部后胸中线上，到第十胸椎棘突下的凹陷处取穴，一般此穴的主要作用是健脾、利湿、清热止痛。此穴位于腰背部同时靠近脾胃，因此此穴可以治疗脾胃的病变，如胃疼、胃肠痉挛，包括饮食不振、腹满等，假如治疗胃痛可以与中脘穴和足三里穴相配合应用。同时讲此穴又位于腰背部是督脉的一种腧穴，因此可以治疗腰背部的疼痛，包括脊柱强直这一类的疾病。在临床上碰到急性胃疼时手里又没有针，此时可以找到中枢穴的位置，用拇指顶住用力按压1-2分钟，往往疼痛就可以缓解。