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引起心血不足的原因有很多，常见原因如久病消耗气血或失血过多，包括月经过多，还有长期情志不舒、气郁化火、暗伤阴血，都会出现心血不足。心血不足的临床表现主要有心慌、气短、失眠、多梦等症状。其调理方法如下： 1、药物治疗； 2、生活方式的改善； 3、食疗除了补血食品之外，常用的补血药物如大枣、阿胶、枸杞，还有红心火龙果这类食品都有补血的作用。因为血液的主要成分有铁元素，所以含铁高的食品包括血豆腐、芹菜、菠菜、木耳这类食品，适当多吃也可以起到补充心血的作用。中医认为气血同源，气能生血，如果是血不足，补气也可以起到补气生血的作用。补气的食品和药食同源的食品，药食同源的药物有参类，人参、党参、太子参、黄芪、白术、茯苓这类药物都可以有补气生血以及治疗心血不足的作用。