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小儿积食腹痛的缓解方法概括起来可以分为两个方面，一方面是从自身护理上缓解，另一方面为药物性缓解，具体如下： 1、护理缓解：积食的孩子平时要注意营养均衡和清淡饮食，应尽量少食垃圾食品或者凉的食物，如放在冰箱里的水果、点心、饮料，以养成良好的生活习惯。另外，家长可以为孩子采用顺时针按摩的方法或者用暖水袋、艾灸盒放在肚脐周围，通过局部温暖肚子缓解腹痛； 2、药物性缓解：一般情况下孩子积食腹痛，中医可以采用消积导滞、行气活血、缓急止痛的方法。