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30岁脸上长斑，常见去除方法如下：1、护肤品：可以局部多用淡斑护肤品，但要选择正规厂家出品的护肤品，可以局部涂抹，如果并没有出现过敏现象，再整体使用，可以连续使用半个月以上；2、药物：药物的选择上，可以选用羌月乳膏，因为这类药物有一定祛黑效果，使用方法和淡斑产品使用方法一样；3、激光祛斑：如果使用两种方法，都没有达到比较理想的治疗效果，建议求美者可以先去当地医院整形科面诊后，再选择激光祛斑，目前激光祛斑是比较安全有效的治疗方式，但激光祛斑需要多次治疗，至少要治疗3-5次以上，且每次治疗间隔周期至少要超过2-3个月，才能达到较理想的治疗效果，激光祛斑的恢复期是在7-10天，做完激光祛斑1周内治疗区域不能沾水，1周后可以正常沾水，随着沾水结痂会慢慢脱落，结痂完全脱落的时间是在7-10天；4、其他方法：建议要注意防晒，日晒会加重长斑也会加重色素沉着的现象，所以防晒的工作很重要。另外也建议可以多食用含有维生素c含量高的食物，有一定的美白功效，如果治疗后出现任何不适症状，及时到医院就诊，让医生进行处置。