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肝火旺会导致失眠、入睡困难，因为肝主情志、主疏泄。如果肝失疏泄，可以引起情绪波动、烦躁易怒、情绪失衡，会导致失眠、入睡困难。其次肝火旺会导致魂不守魄，容易引起失眠、入睡困难、多梦、容易惊醒、睡眠质量差。如果是肝火旺导致失眠、入睡困难，首先可以喝菊花枸杞茶，达到去肝火、缓解失眠症状的作用。其次饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，禁忌辛辣刺激性食物。还要注意适当锻炼身体，提高人体免疫力，最后要保持心情愉快，才能保证充足睡眠。