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临床上胃寒的患者主诉上腹胃脘部位凉，用手摸时皮温低，进食温度稍微偏凉或者性状偏凉的食物，就会出现腹泻，中医诊断为脾胃虚寒。舌象往往是舌体比较淡、胖，可能有齿痕，舌苔薄白或者白。患者在生活调理方面，饮食中可以适当增加生姜的摄入，生姜是驱寒的食物。同时避免从冰箱拿出来温度太低的食物，尤其是冰淇淋、冰水等的摄入，否则会诱发病情发作。还可以用暖宝宝、热水袋放在胃脘部，一定要裹一条毛巾防止烫伤。中药也有暖胃的方子，也可以进行穴位贴敷、脐贴等，艾灸能够起到温胃活血的功效，饮食中也可以喝粥，如羊肉粥、小米粥等，有暖胃的功能。