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趾甲长肉里，会引发严重的疼痛，主要解决方法是修剪趾甲，剪掉大概2-3mm，一般可以缓解疼痛，也可以找医生或技术较好的修脚师傅，在刀具清洁的情况下修剪。趾甲长肉里说明穿的鞋不好，要注意经常穿皮鞋、少穿运动鞋。运动鞋在踢球或走路过程中会产生较大压力，对脚趾头，特别对趾甲的生长极其不利。小朋友一般有甲沟炎，由于长期穿运动鞋排气功能不好，容易产生感染，勤修脚、把脚上趾甲修整齐，长时间未修脚趾甲，稍微踢一下，就会折进肉里面，容易引发甲沟炎。