发布时间: 2023-09-01
中医、中西医结合科
最快的暖宫方法,具体有以下几种:1、外敷:可以用艾灸、红外线灯,都可以达到温经通络、止痛散寒的作用;2、吃温热的食物:比较快且有效的方法是用红糖姜枣茶,姜有温中通络的作用,红糖有活血的作用。还可以吃一些温热的食物,比如当归,或者是羊肉等,都可以达到温经通络、祛风散寒的作用。因为当代人喜欢吃寒凉的食物、喝冷饮,所以容易导致中焦受寒,建议少吃寒凉的食物,或者海鲜等寒凉的食物,避免子宫受寒;3、做适当的运动:适当的运动可以促进排汗、去除体内的寒气、提升阳气,可以暖宫,从而达到温经通络的作用。
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