发布时间: 2024-04-29
朱航副主任医师
中国人民解放军总医院心血管内科
高血压患者可以喝生姜水,但是目前的营养学研究、植物学研究,没有发现喝生姜水有降低血压的功效。高血压患者如果期待仅通过食补、食疗起到很好的降压作用,这是不科学,也是不规范的,高血压患者如果希望,安全、平稳、持久和有效的降低血压,要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊,最好是到高血压的专病门诊进一步就诊,由专业医生进行评估和判断。首先要进行24小时动态血压监测,评估患者是否有高血压,以及高血压的程度、峰值时间,以及持续范围,根据这个报告如果确诊为高血压,还要评估是原发性高血压,还是继发性高血压,评估好分型之后,需要在医生的指导下长期口服降压药,把血压控制在安全、理想的状态之内。高血压患者要注意低盐、低脂饮食,每人每天摄入盐分的含量争取控制在3g以内,同时在医生的指导下进行不同类型的有氧运动,包括跑步、骑车、爬山、游泳,年纪大的高血压患者,可以打太极拳等。
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