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测量血压应遵循正确的血压测量方法和步骤，才能获得准确的血压数值，正确的测量血压方法如下：1、让被测量者在安静环境下休息至少10-20分钟，避免情绪紧张，并且询问被测量者是否饮用过咖啡、喝酒，或者进食过刺激性食物，这些都有可能造成血压测量的不稳定；2、在血压测量时，应当采取坐位测量，并且选用水银血压计。测量一般选择双上臂分别测量，即测量完左臂后，再测量右臂，并分别进行记录；3、在血压测量时，血压袖带应当放置于肘窝上约三横指位置，袖带在放置时还要注意松紧度，松紧度以能容纳一横指为最适宜。在测量过程中，还应当避免屏气和紧张、焦虑。连续测量三次，得到数值之后，进行记录并取平均值。