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慢性咽喉炎调理，主要去除各种可能的相关诱发因素。如有人喜欢进食过辣的、过热饮食，对咽喉黏膜肯定是不良刺激，要尽量避免过热、过辣饮食刺激，这是首选的也是最好的办法，去除刺激因素。包括有人烟酒过度，这时尽量戒烟、限酒，从而减少对咽喉的刺激，也有利于咽喉炎的尽快缓解和愈合。有人是因为说话多，如教师职业说话多，要自己尽量注意，避免说话太多，尤其避免连续、长时间大喊大叫，这样也是治疗咽喉炎的首选办法。有的人消化不良，甚至有胃炎，有胃酸反流，反流到咽喉导致的刺激因素造成，要注意避免饮食刺激，避免难消化的饮食，避免酸的饮食，睡前三个小时避免任何食物摄入，避免甚至尽量不要喝水，防止夜间胃酸反流。另外，要进行抑酸治疗，包括吃抑酸药物来减少胃酸分泌，从而减少胃酸反流的刺激。慢性咽喉炎的治疗也包括调养，主要是想办法去除刺激因素，咽喉炎不见得是有细菌感染或病毒感染导致，但肯定有某种不良刺激因素存在，所以调理主要是尽量去除各种不良刺激因素，一般就可以，而不需要更多的如吃东西或者用其他办法来调理，避免刺激因素是最主要的办法。